Erőgyűjtésre akkor van szükségünk, ha
magunkat nem tartjuk elég erősnek bizonyos feladataink
megoldáshoz. Vannak dolgok életünkben, melyek
elviseléséhez erős lelkiállapotra van
szükségünk. Sokszor a lelki erőnkre jobban van
szükségünk, mint a fizikai erőnkre.
De van, amikor az öregség velejárója az
elerőtlenedés. Ez nemcsak korfüggő jelenség, hanem
lehet betegség által okozott átmeneti, vagy
folyamatos leépülés okozta
gyöngyülés.
A Biblia is foglalkozik ezzel. „Gyengeségeimmel fogok
dicsekedni”, írja a Krisztusi levélben.
Legtöbben az erejükkel, munkájukkal, sikereikkel
és tehetségükkel szoktak kérkedni. A lelki
erejükkel alig-alig. Aki sok őt érintő szenvedésen
megy át, Istenhez fordul segítségül, ha
más kapaszkodója vagy szenvedésének
elviseléséhez más orvosság nincsen, vagy
nem használ.
Fizikai erőnlétünk befolyásolja
pszichikai állapotunkat is. Ehhez viszont kell az önbizalom
és a hit. Önbizalom hiányában az ember
elkedvetlenedik, akaratgyenge lesz, és ezzel a
lelkiállapottal nem tudja elvégezni a
munkáját.
Az erejük teljében lévő fiatal
sportolóknak, hogy minél jobb eredményt
érjenek el, gyűjteni kell az erejüket sok edzéssel,
hogy izomzatuk erős legyen, bírják a megterhelést.
Az erős fizikai munkát végző embereknek
szükségük van az energiagazdag
táplálkozásra, hogy pótolni tudják a
munkában elveszett energiájukat a következő
munkájukhoz.
A vallásos ember azzal bíztatja magát, hogy
„mindenre van erőm a Krisztusban, aki engem
megerősít”.
Önmagunk is tudunk önmagunknak erőt gyűjteni, de
bármilyen művészi, tudományos, politikai
közösség is adhat számunkra életkedvet,
önbizalmunkban való megerősödést, lelki
megnyugvást, munkakedvet.
A szellemi munkához is kell tréningezni folytonos
tanulással, képzéssel, hogy ki ne menjünk a
gyakorlatból. A túlterhelés sem fizikai, sem
szellemi értelemben nem jó. Kifárad az illető
és legyengül, s kezdheti elölről az
erőgyűjtést, ha egyáltalán bírja. Tudni
kell, hol a határ.
A pihenéssel is lehet erőt gyűjteni. A
kikapcsolódás is felfrissít és erőt ad.
„Kell egy kis áramszünet… mindenkinek”.
Az idegrendszerünktől is függ, milyen erőt tudunk
felmutatni. Ha erős, akkor nincs baj, de ha gyenge, nyugtatni kell
és egyéb gyógymódokkal erősíteni.
Lelki akaraterő kell.
Láthattuk, hogy a lelki és a fizikai
állapotunk egymást befolyásolják,
ezért mindkettőt edzeni kell. Egységben az erő, a
széthúzásban a gyengeség.
♣ ♣
♣